marți, 25 iunie 2013

Vegetarian vs. Vegan.



VEGANII.
Veganii NU consuma CARNE, OUA, MIERE, orice produse derivate din animale.
Veganii NU poarta BLANA, PIELE, LANA, etc.

VEGETARIENII.
Vegetarienii NU manca in principiu CARNE si OUA.
Exista dieta vegetariene mai permisive, ca:

LACTO-VEGETARIENI - vegetarieni care mananca LAPTE si PRODUSE LACTATE.

OVO-VEGETARIENI - vegetarieni care mananca OUA.

OVO-LACTO-VEGETARIENI - vegetarieni care mananca PRODUSE LACTATE si OUA.
Vegetarieni poarta BLANA, PIELE, LANA, etc.
sursa: www.diffen.com


sursa: Wikipedia.ro
Vegetarianism - este practica unei diete ce exclude toate produsele animale, printre care mezelurile, pestele, stridiile, crustaceele si alte produse obtinute prin măcel.
Veganism - este o dietă si un stil de viată care caută excluderea folosirii animalelor pentru mâncare, îmbrăcăminte, sau orice alt scop.

Kit-ul vegetarianului/veganului incepator.
sursa: PETA

Mai exista:
PESCARIENI - vegetarieni care NU mananca CARNE, dar mananca PESTE.

FRUCTARIENI - vegetarieni care consuma preponderent FRUCTE.

SEMI-VEGETARIENI  - vegetarieni care mananca PESTE, PUI, LACTATE si OUA,
dar NU mananca alt fel de carne.

VEGETARIENI MACROBIOTICI - vegetarieni care urmeaza dieta MACROBIOTICA
care este preponderent vegetarian, dar poate include ocazional PESTE si FRUCTE DE MARE.


RAW-VEGANI - vegetarieni care consuma fructe, legume, seminte si lastari in stare CRUDA.
Se accepta incalzirea acestora pana la 46 grade si se considera ca prin incalzire si fierbere
proprietatile si enzimele alimentelor sunt distruse.

C E N T R A L I Z A T O R
DIETA

ALIMENTE
PERMISE
ALIMENTE
INTERZISE
VEGANA
VEGETALE
(Alimente care provin din PLANTE).
CARNE
PUI
PESTE
LAPTE
OUA
BRANZA
MIERE
*Se evita: pielea, blana, matasea, lana, sapunurile si cosmeticele din grasimi animale sau testate pe animale.
LACTO-VEGETARIANA
VEGETALE
(Alimente care provin din PLANTE).
LAPTE
PRODUSE LACTATE
  • BRANZA
  • IAURT
·  CARNE
·  PUI
·  PESTE
·  OUA
LACTO-OVO
VEGETARIANA
VEGETALE
(Alimente care provin din PLANTE).
LAPTE
PRODUSE LACTATE
  • BRANZA + IAURT
OUA
·  CARNE
·  PUI
·  PESTE
SEMI-VEGETARIANA
VEGETALE
(Alimente care provin din PLANTE).

Ocazional se consume
in cantitati moderate:
  • CARNE
  • PUI
  • PESTE
Alimente care provin din
ANIMALE, se consuma ocazional si in cantitati moderate.




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu